スタジオレッスンのご案内（ゴールドジム関西エリア）
＊月曜日
・20:15～21:15
IB-YOGA（Anatomy Yoga）
＊火曜日
・12:15～13:15
IB-CORE＋（骨盤修正＋EX）
＊木曜日
・14:45～15:45
IB-CURE＋（肩甲骨修正＋EX）
・18:40～19:30
IB-YOGA（Anatomy Yoga）
・19:35～20:35
IB-CORE＋（骨盤修正＋EX）
＊土曜日
・13:25～14:10
IB-YOGA（美ボディメイクヨガ）
・14:15～15:00
IB-CURE+（骨格修正＋EX）
＊火曜日
・18:30～19:30
IB-RE（リメイク）調整ボディ
＊土曜日
・11:15～12:15
IB-YOGA（ボディ調整ヨガ）
＊月曜日
・18:25～19:10
IB-YOGA（Anatomy Yoga）
＊水曜日
・13:45～14:30
IB-FSフリースタイル（骨格修正）
・18:50～19:35
IB-YOGA（ボディ調整ヨガ）
＊日曜日
・14:30～15:15
IB-CORE＋（骨盤修正＋EX）
・15:25～16:10
IB-CURE＋（肩甲骨修正＋EX）
＊水曜日
・10:45～11:30
IB-YOGA（ボディ調整ヨガ）
・11:35～12:20
IB-CURE＋（肩甲骨修正＋EX）
・20:40～21:25
IB-YOGA（ボディ調整ヨガ）
・21:30～22:15
IB-FC（美尻メイク）
＊日曜日
・11:30～12:15
IB-YOGA（ボディ調整ヨガ）
・12:2O～13:05
IB-CORE+（骨盤修正＋EX）
＊月曜日
・10:45～11:45
IB-YOGA（体緩やかヨガ）
＊金曜日
・19:00～19:45
IB-YOGA（ボディ調整ヨガ）
・19:50～20:35
IB-CORE+（骨盤修正＋EX）
よくあるご質問（Q&A）
Q. 体が硬くても大丈夫ですか？
A. はい、全く問題ありません。自力エクササイズは自分のペースで無理なく行えるのが特徴です。
Q. どのような服装が良いですか？
A. 動きやすい服装であれば何でも大丈夫ですが、締め付けの少ないものがおすすめです。
Q. 年齢制限はありますか？
A. 年齢制限はございません。老若男女問わず、幅広く楽しんでおこなっていただけます。
Q. 初めてでも参加できますか？
A. 初心者の方も大歓迎です。丁寧な指導を行いますので、安心してご参加ください。